¿Porque comer estos alimentos para mejorar tus erecciones?
Si quieres mantener una buena erección lo que te recomendamos es que evites totalmente las comidas ricas en grasas como los alimentos procesados y las frituras ya que son el peor a enemigo de tu "amiguito" porque a largo plazo estas comidas impide que el flujo de la sangre de forma adecuada hasta los genitales lo que le resta una gran Potencia a tus erecciones.
En cambio hay muchas otras cosas realmente saludables que te pueden hacer notar un gran cambio como por ejemplo; comiendo algunas frutas verduras y leguminosas por sus propiedades nutricionales qué hacen que tus erecciones sean más fuertes y prolongadas los cuales te mencionaremos a continuación:
1.- Aceite de oliva extra virgen
Este site po altas concentraciones de iones lo cual estimula el flujo sanguíneo y la dilatacion de los vasos. Contiene propiedades anti oxidantes y anti inflamatorias
2.-Lentejas
Este alimento te ayudará por su alto contenido de fibra disminuyen los niveles de colesterol y grasas en el organismo además son ricas en shanghai un mineral importante para el control hormonal el deseo sexual y la producción de espermas.
3.-Apio
El apio ayuda a reducir el colesterol también combate la hipertensión y ayuda a eliminar el ácido úrico además es un gran aliado del sistema circulatorio conviene consumir lo crudo en ensaladas.
4.-Arándanos
Están cargados una fibra que ayuda a empujar el exceso de colesterol a través del sistema digestivo antes de que es absorbido y se depositan las paredes de las arterias otro punto muy importante es que ayuda a relajar los vasos sanguíneos mejorando la circulación cuáles son las consecuencias pues viene lo maravilloso va más sangre al pene las elecciones son más fuertes y duraderas
5.-Nueces
Ricas en aceites poliinsaturados y monoinsaturados lo cual también ayuda a disminuir el colesterol aumenta la elasticidad arterial favoreciendo así la circulación de la sangre hasta los genitales..
Estos sólo son algunos de los alimentos que más le comentamos para que puedas tener una mejor erección puedes empezar a probarlo y notar mejorías dentro de poco tiempo.
Normalmente las personas necesitamos a alguien que nos vaya guiando en todo nuestro proceso cuando queremos lograr una meta y es por eso que también te quiero recomendar una guía y aparte de brincar te los alimentos qué pueden mejorar tus erecciones te quiera en todos los sentidos para potenciar tus erecciones al máximo.
Guía completa Aqui
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